Ein Blick auf das Anforderungsprofil längerer Distanzen zeigt sehr deutlich, dass das im Wettkampf gefahrene Tempo einem hohen Grundlagentempo beziehungsweise dem Übergangsbereich von GA1 und GA2 entspricht. Die Zielsetzung eines jeden Triathleten sollte dabei sein, mit einem möglichst geringen Kohlenhydratverbrauch eine möglichst hohe Geschwindigkeit zu fahren, um die körpereigenen Glykogenspeicher für den abschließenden – und […]
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