Zwei wesentliche Bestandteile bei der Schwimmtechnik des Kraulschwimmen sind die Zug- und Druckphasen. Wer in kurzer Zeit einen relativ großen Output erzielen möchte, sollte sich vor allem auf die Druckphase konzentrieren, dabei aber nicht die Zugphase vernachlässigen. Die ersten Wochen des laufenden Jahres sind geprägt von gar keiner Wasserzeit. Und deshalb ist auch eine klare […]
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