Das Nüchterntraining ist vielen Athleten ein Begriff, und einige praktizieren es regelmäßig oder gelegentlich. Doch was verbirgt sich genau hinter dieser Trainingsphilosophie? Ist es ein Muss in der klassischen Trainingsgestaltung, oder sollte man es doch lieber sein lassen? Um diese Frage genauer beantworten zu können, bedarf es einiger Differenzierungen. Ernährung und Training stehen immer in […]
Der Beitrag Nüchtern zu mehr Leistung? erschien zuerst auf tritime - Leidenschaft verbindet.